Nawet 33 stopnie w dzień i do 20 stopni Celsjusza w nocy: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej Kraków wydał na najbliższe dni w naszym regionie ostrzeżenie II stopnia przed upałami.

Pogoda nam w ostatnich dniach dopisuje, co cieszy tych, którzy chcą trochę wypocząć na świeżym powietrzu. Jednak rozpoczynający się właśnie tydzień zapowiada się naprawdę gorący. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej Kraków na najbliższe dni ostrzeżenie II stopnia przed upałami w naszym województwie, również w powiecie wadowickim. 

Jak zapowiadają synoptycy, temperatura maksymalna w dzień ma się wahać od od 30 do 33 stopni Celsjusza. W nocy również będzie gorąco: możemy spodziewać się temperatur od  17 do 20 stopni Celsjusza.

Upały są przyjemne, ale głównie na urlopie, kiedy jesteśmy w basenie, jeziorze czy morzu. W mieście, betonowej dżungli, taki gorąc jest ciężki do zniesienia. Co zrobić aby sobie z nim radzić?

- Pić dużo wody (nawet 3 - 4 litry na dobę), najlepiej mineralnej, niegazowanej. Dobra dla organizmu również jest niesłodzona herbata.
- Unikać bezpośrednio słońca: nosić czapkę lub kapelusz, przewiewne ubrania
- Chronić oczy: nosić okulary przeciwsłoneczne
- Jeść lekkostrawne posiłki, najlepiej warzywa i owoce. Unikać fastfoodów i potraw tłustych
- Brać kilka razy dziennie chłodny prysznic
- Nie pić alkoholu
- Spędzać wolny czas nad wodą, jednak i tu trzeba zachować kilka zasad: nie zanurzać całego ciała od razu w rzece, basenie czy jeziorze. Zanurzać się stopniowo, przed wejściem lekko schłodzić głowę i okolice serca.

Wadowiczanie radzą sobie z upałami w najprostszy z możliwych sposobów: spędzają wolny czas nad wodą. Sporą popularnością w weekend cieszyła się oczywiście Skawa, Jezioro Mucharskie i andrychowski odkryty basen, który  przeżywał prawdziwe oblężenie.

(MG)

Ostatnie artykuły z kategorii Wydarzenia:

Auto wylądowało na drzewie na "kolanach" w Wieprzu

"Mrugali" światłami, wyłapał ich policyjny dron

Zrobiło się zimniej, strażacy interweniują przy pożarach sadzy w kominach

Kto bez prądu w tym tygodniu?

Zderzenie na krajówce pod klasztorem