Przy chęci zrzucenia zbędnych kilogramów podstawą jest zbilansowana dieta. Jednak aby przyspieszyć efekty odchudzania, ujędrnić ciało oraz zminimalizować fazy przestoju w chudnięciu, nie możemy zapominać o aktywności fizycznej. Jak połączyć dietę z ćwiczeniami?

Przy chęci zrzucenia zbędnych kilogramów podstawą jest zbilansowana dieta. Jednak aby przyspieszyć e

Trwają zajęcia w klatkach dla dzieci z niepełnosprawnościami realizowane przez Stowarzyszenie Rodziców i Opiekunów Dzieci Niepełnosprawnych „Dać Szansę” w Wadowicach. Partnerem projektu jest Fundacja PZU.

Trwają zajęcia w klatkach dla dzieci z niepełnosprawnościami realizowane przez Stowarzyszenie Rodzic

Chcesz zrodzić w sobie pasję bądź rozwinąć pokłady artystycznej energii? Postaw na kurs fotografii „Co to foto?”, który za sprawą harmonijnej kompozycji bogactwa wiedzy oraz ćwiczeń praktycznych, pozwala poznać tajniki fotografii od podszewki.

Chcesz zrodzić w sobie pasję bądź rozwinąć pokłady artystycznej energii? Postaw na kurs fotografii

Alimenty na dorosłe dzieci – czy jest możliwe ich zasądzenie w toku postępowania rozwodowego? Tego i nie tylko tego dowiesz się w oddziale Kancelarii „Actio” w Wadowicach. W czwartek bezpłatne porady prawne nie tylko w tej sprawie!

Alimenty na dorosłe dzieci – czy jest możliwe ich zasądzenie w toku postępowania rozwodowego? Tego

Styczeń to czas, gdy należy rozpocząć realizację noworocznych postanowień. Tylko jak się do tego zabrać? Co zrobić by postanowienia te nie zostały tylko w sferze naszych marzeń? Warto przemyśleć, co naprawdę jest dla nas istotne i dobrze się do tego przygotować.

Styczeń to czas, gdy należy rozpocząć realizację noworocznych postanowień. Tylko jak się do tego z

Z początkiem roku większość z nas zastanawia się co zmienić na lepsze. Jedną z myśli jest refleksja nad figurą, a wraz z nią noworoczne postanowienie – „schudnę”. Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę skutecznie i zdrowo?

Z początkiem roku większość z nas zastanawia się co zmienić na lepsze. Jedną z myśli jest refleks

Na naszym rynku możemy znaleźć takie podmioty, z którymi współpraca może okazać się niezwykle korzystna. Przykładem jest działające w Wadowicach Biuro Rachunkowe WDB Wadowice.

Na naszym rynku możemy znaleźć takie podmioty, z którymi współpraca może okazać się niezwykle ko

Święto Narodzenia Pańskiego to najpiękniejszy moment w roku. W przededniu tego okresu pragniemy złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia zdrowych, pełnych niezapomnianych chwil i wzruszeń Świąt Bożego Narodzenia.

Święto Narodzenia Pańskiego to najpiękniejszy moment w roku. W przededniu tego okresu pragniemy zło

Życzenia Świąteczne Sebastiana Mlaka, radnego Rady Powiatu Wadowickiego.

Życzenia Świąteczne Sebastiana Mlaka, radnego Rady Powiatu Wadowickiego. Czytaj więcej...

Szukasz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby? Nie wiesz co kupić? Podaruj zdrowie i dobre samopoczucie. Poniżej prezentujemy pomysły na zestawy upominkowe dla najbliższych, przepisy na świąteczne potrawy oraz wskazówki jak przetrwać Boże Narodzenie na diecie.

Szukasz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby? Nie wiesz co kupić? Podaruj zdrowie i dobre samopoczu

Zachowek i problematyka związana z tą instytucją to temat rzeka. O wszystkich jego aspektach i nie tylko dowiesz się w oddziale Kancelarii „Actio” w Wadowicach. W czwartek bezpłatne porady prawne nie tylko w tej sprawie!

Zachowek i problematyka związana z tą instytucją to temat rzeka. O wszystkich jego aspektach i nie tyl

Wielkimi krokami zbliżają się ukochane przez nas Polaków Święta Bożego Narodzenia, Sylwester oraz czas karnawału. Większość z nas z początkiem roku ma wiele „mocnych postanowień  poprawy”. Jednym z nich jest zrzucenie nadprogramowych kilogramów.

Wielkimi krokami zbliżają się ukochane przez nas Polaków Święta Bożego Narodzenia, Sylwester oraz

Nadchodzi czas Świąt, Sylwestra i Karnawału. Nie jesteś do końca zadowolona ze swojej sylwetki? Chciałabyś jeszcze zmieścić się w sukienkę o rozmiar mniejszą? To możliwe! Sprawdź co zrobić.

Nadchodzi czas Świąt, Sylwestra i Karnawału. Nie jesteś do końca zadowolona ze swojej sylwetki? Chci

Jeden z powodów dlaczego warto być konsekwentnym w sprawie rozwodowej. Tego i nie tylko dowiesz się w oddziale Kancelarii „Actio” w Wadowicach. W czwartek bezpłatne porady prawne nie tylko w tej sprawie!

Jeden z powodów dlaczego warto być konsekwentnym w sprawie rozwodowej. Tego i nie tylko dowiesz się w

Z okazji zbliżających się  Mikołajek oraz Świąt Bożego Narodzenia zapraszamy serdecznie do sklepiku z Produktami Benedyktyńskimi oraz produktami naturalnymi działającego przy kawiarni „Galeria Cafe” znajdującej się w Wadowicach na ul. Kościelnej 4 (w podziemiach Muzeum Miejskiego).

Z okazji zbliżających się  Mikołajek oraz Świąt Bożego Narodzenia zapraszamy serdecznie do sklepi

Czy można zasiedzieć udział we wspólnej nieruchomości? Tego i nie tylko dowiesz się w oddziale Kancelarii „Actio” w Wadowicach. W czwartek bezpłatne porady prawne nie tylko w tej sprawie!

Czy można zasiedzieć udział we wspólnej nieruchomości? Tego i nie tylko dowiesz się w oddziale Kanc

Gmina Tomice otrzymała dofinansowanie w wysokości ponad 53 tys. zł na realizację projektu pn. „Rozwijamy kompetencje cyfrowe mieszkańców w Gminie Tomice”, którego celem jest wzrost kompetencji cyfrowych mieszkańców w wieku 25-74 lata, jak również polepszenie bazy sprzętowej.

Gmina Tomice otrzymała dofinansowanie w wysokości ponad 53 tys. zł na realizację projektu pn. „Rozw

Polskie dzieci znalazły się w czołówce najbardziej otyłych. Według WHO otyłość jest wśród dzieci najczęściej odnotowywanym problemem zdrowotnym. Statystyki wskazują, że w Polsce ponad 20% uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych ma nadmierną masę ciała, a u 1/3 z nich można mówić o otyłości. Problem nadmiernych kilogramów częściej dotyczy chłopców niż dziewcząt.

Polskie dzieci znalazły się w czołówce najbardziej otyłych. Według WHO otyłość jest wśród dzie

Przez całą jesień dzieci z niepełnosprawnościami – podopieczni Stowarzyszenia „Dać Szansę” w Wadowicach tworzyli na zajęciach z pedagogami rysunki, obrazy, wyklejanki. Dzieła małych artystów stały się ważnymi elementami projektów przedmiotów użytkowych i gadżetów przygotowanych w ramach projektu „Pasja projektowania”.

Przez całą jesień dzieci z niepełnosprawnościami – podopieczni Stowarzyszenia „Dać Szansę” w

Czy możesz żądać przeniesienia na swoją rzecz własności udziału w tej nieruchomości? Tego i nie tylko dowiesz się w oddziale Kancelarii „Actio” w Wadowicach. W czwartek bezpłatne porady prawne nie tylko w tej sprawie!

Czy możesz żądać przeniesienia na swoją rzecz własności udziału w tej nieruchomości? Tego i nie