Masz dość zimna? Brak słońca, ponury nastrój i sezon przeziębień daje Ci się we znaki? Popraw swo
Wadowickie Wyjazdy Saunowe. To zdrowy sposób na spędzenie czasu

Masz dość zimna? Brak słońca, ponury nastrój i sezon przeziębień daje Ci się we znaki? Popraw swoją odporność i samopoczucie korzystając z sauny. Portal SaunaWadowice.pl zaprasza do udziału w Wadowickich Wyjazdach Saunowych do rekomendowanych ośrodków saunowych, partnerów Polskiego Towarzystwa Saunowego.

SaunaWadowice.pl to pierwszy wadowicki portal poświęcony kulturze saunowania, który w ramach wspierania działalność Polskiego Towarzystwa Saunowego w Wadowicach, od trzech lat prowadzi działania edukacyjne i promocyjne w celu podnoszenia poziomu kultury saunowania wśród lokalnych użytkowników sauny.

Wadowickie Wyjazdy Saunowe to cyklicznie organizowane wyjazdy do rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Saunowe obiektów saunowych, w których obowiązuje wysoki poziom kultury saunowania oraz zasady poprawnego saunowania zgodne z zaleceniami PTS i wytycznymi higieniczno- sanitarnymi Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Celem akcji jest integracja wadowickiego środowiska saunowego, stworzenie okazji do nawiązania nowych kontaktów w branży (spotkania z saunamistrzami i saunowiczami z całej Polski), propagowanie prawidłowego sposobu korzystania z różnych rodzajów saun oraz urządzeń okołosaunowych, pogłębianie wśród wadowickich użytkowników sauny wiedzy na temat kultury saunowania oraz poszerzanie świadomości oddziaływania sauny na organizm i korzyści zdrowotnych płynących ze stosowania jej w sposób prawidłowy.

Ze względu na fakt, iż w Wadowicach i okolicach nadal nie ma żadnego godnego uwagi obiektu saunowego, który mógłby być rekomendowany czy polecany saunowiczom, a poziom kultury saunowania wśród lokalnych użytkowników pozostawia wiele do życzenia nawet w uchodzących za ekskluzywne hotelach, postanowiliśmy w ramach wsparcia działań statutowych Polskiego Towarzystwa Saunowego, wdrożyć dwa lokalne projekty, których celem jest poprawa istniejącej sytuacji. Chcemy pokazać wadowiczanom, a w szczególności zarządcom lokalnych obiektów, jak dziś wygląda wysokiej jakości oferta saunowa, przybliżyć przykłady wysokich standardów saunowania, charakterystycznych dla polecanych i rekomendowanych saunariów. Przede wszystkim chcemy pokazać lokalnym użytkownikom saun czym jest aufguss czyli ceremonia parowa, jakie są jej rodzaje (classic, show, banya, herbal, freestyle itd.), na czym polega praca saunamistrza oraz jak poprawne korzystanie z sauny, tj. prawidłowe przeprowadzenie trzyetapowego cyklu saunowania w połączeniu z aromaterapią wpływa na zdrowie w porównaniu ze zwykłym siedzieniem w saunie – mówi nam Kamil Świątek, organizator projektu, członek Polskiego Towarzystwa Saunowego.

Sauna stosowana wg zaleceń i pod opieką prowadzącego ceremonię naparzania, wyspecjalizowanego saunamistrza ma bowiem bardzo korzystne działanie zdrowotne. M.in.:

- większe przegrzanie organizmu w czasie aufgussa w stosunku do zwykłego siedzenia w saunie pozwala na przyspieszenie przemiany materii - detoksykacja w saunie nie odbywa się bowiem przez pocenie, jak się wydaje większości użytkowników, lecz właśnie przez przyspieszoną przemianę materii.

- poprawa odporności, swoiste ćwiczenie układu termoregulacji i zmniejszanie wrażliwości na zmiany temperatury, pozwalające na unikanie przeziębień

- działanie przeciwwirusowe przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne naturalnych olejków rozprowadzanych podczas naparzania poprawa drożność górnych dróg oddechowych, zmniejsza objawy alergii wziewnej

- wytężona praca gruczołów potowych i łojowych poprawa stan skóry, pomaga pozbyć się trądziku, pryszczy a nawet, przy regularnym stosowaniu wspomaga leczenie atopowego zapalenia skóry.

- profilaktyka Alzheimera i demencji  - fińskie badania z 2016 roku przeprowadzone na grupie 2300 osób pokazują, że regularne korzystanie z kąpieli saunowych zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera i demencji. Osoby korzystające z sauny od 4 do 7 razy w tygodniu okazały się o 66% mniej narażone na te schorzenia niż osoby korzystające z sauny raz w tygodniu.(źródło: medscape.com).

Więcej o korzyściach płynących z prawidłowego stosowania z sauny oraz o przeciwwskazaniach przeczytaj na stronach saunawadowice.pl w dziale sauna poradnik.

Oprócz licznych korzyści zdrowotnych sauna ma też nieoceniony efekt relaksacyjny:

- podczas seansów wraz z potem tracimy takie substancje jak mocznik, związki amoniaku i (głównie metabolity powstające podczas pracy mięśni - np. kwas mlekowy. Tracimy też ważne dla nas elektrolity takie jak potas, sód, wapń i magnez. W skład potu wchodzą także kwas masłowy, walerianowy, kapronowy i kaprylowy, alkohol etylowy, aceton oraz fosforany i siarczany. Podczas saunowania, w trzech cyklach można stracić nawet do 1,5 litra wody, dlatego bardzo ważne jest by po każdym seansie uzupełniać płyny, najlepiej pijąc wodę mineralną lub sok pomidorowy.   

- świetne samopoczucie i dobry sen już po kilku seansach - relaksacyjny efekt sauny połączonej z aromaterapią poprawia jakość snu, o czym przekonał się każdy, kto brał udział w seansach z naparzaniem.

Współczesna sauna to także świetna rozrywka i niesamowite wrażenia estetyczne i artystyczne. Wadowickie Wyjazdy Saunowe dają możliwość oglądania niezwykłych występów najwybitniejszych polskich saunamistrzów oraz brania udziału w charakterze publiczności w największych wydarzeniach saunowych w Polsce (turnieje i mistrzostwa saunamistrzów) a także promocja saunowania jako ciekawej formy treningu i rekreacji (udział w rekreacyjnych imprezach saunowych - tematycznych nocach i wieczorkach).

Chcemy zapoznać lokalnych użytkowników saun z najwybitniejszymi postaciami polskiej sceny saunowej, pokazać na czym polegają turnieje saunamistrzów, gdyż nie jest to, jak się większości wydaje, konkurs na to kto dłużej wysiedzi w wysokiej temperaturze, lecz konkurencja podczas której ocenia się profesjonalizm w prowadzeniu seansu parowego. Goście sauny podczas takich turniejów mają okazję oglądać kunszt saunamistrzów, ich zdolności artystyczne, taneczne, muzyczne, umiejętność komponowania zapachów i doboru muzyki do tematyki seansu, znajomość olejków eterycznych i ich oddziaływania na nasz organizm. Ich odpowiednia kompozycja i umiejętność prawidłowego podania na piecu sauny ma określone działanie zdrowotne i relaksacyjne – wyjaśnia Kamil Świątek

Chcemy też przybliżyć zagrożenia płynące z korzystania z sauny w sposób niepoprawny, nieprzemyślany i niezgodny z zaleceniami, wyjaśnić mechanizmy działania sauny na organizm oraz jej fizjologię, zgłębić tajniki kultury saunowania, zasady zachowania się w saunarium oraz nauczyć wadowiczan poprawnego korzystania z różnych rodzajów saun oraz rozwiać wiele mitów na temat sauny, które krążą w społeczeństwie, jak np ten, że sauna powoduje utratę wagi.

Chcemy również wyeliminować obserwowane lokalnie zachowania patologiczne tj. notoryczne niszczenie zaplecza saunowego przez nieświadomych swojego działania klientów korzystająaych z saun w nasiąkniętych wodą basenową strojach kąpielowych z tworzyw sztucznych oraz brak ręczników pod ciałem. Takie korzystanie z sauny mija się z celem i może skończyć się poważnym uszczerbkiem na zdrowiu - wdychanie w saunie oparów chloru, bezpośredni kontakt z potem innych użytkowników czy spływająca po deskach woda to okazja by nabawić się nie tylko podrażnień skóry ale i poważnych chorób układu oddechowego". - wyjaśnia opiekun projektu.

Okazją by zgłębić tajniki poprawnego saunowania jest wizyta w rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Saunowe obiektach, prezentujących najwyższy poziom kultury saunowania. Zatrudnieni w nich saunamistrzowie dbają o komfort gości sauny, przed każdym seansem przypominając o zasadach prawidłowego korzystania, przybliżając działanie poszczególnych olejków eterycznych używanych podczas ceremonii naparzania oraz kontrolując zarówno temperaturę jak i nastrój w saunie. Każdy seans jest inny, tematyka oraz klimat każdej takiej ceremonii są naprawdę wyjątkowe, a saunamistrzowie prześcigają się w pomysłach na nowe kreacje zarówno podczas tematycznych wieczorków jak i przed kolejnymi mistrzostwami Polski i świata.

Sezon saunowy 2018-2019 trwa w najlepsze. Za nami już trzy duże turnieje saunamistrzów: Silesian Towel Fight, Sauna Cup Herbal oraz PTS Freestyle. W najbliższy weekend w Czechach odbywać się będą Mistrzostwa Świata w naparzaniu ziołowym, a już od stycznia zaczynają się eliminacje do kolejnych Mistrzostw Polski Saunamistrzów w ramach pucharu Polski, czyli Sauna Cup 2019, który w tym roku odbędzie się w Termach Maltańskich w Poznaniu, w Saunie Olimpia w Białczu k.Gorzowa Wielkopolskiego oraz w Hotelu Blue Diamond w Nowej Wsi k. Rzeszowa. Finały jak co rou w Krakowie w Termach Krakowskich Forum, a potem Mistrzostwa Polski w Czeladzi i kolejne zmagania światowe. Jako ciekawostkę podamy, że w bieżącym roku Polacy zdobyli podwójne Mistrzostwo Świata w prowadzeniu ceremonii saunowych w konwensji show. Reprezentanci Chochołowskich Term Karolina Jarząbek i Maciej Piczura zdobyli złoty medla w klasyfikacji drużynowej, a Maciej dodatkowo zdobył Mistrzostwo Świata indywidualnie. Z kolei reprezentanci Saunarium Ślęza Wrocław Katarzyna Klajn i Łukasz Dłużniewski zdobyli srebro drużynowo. Ich wspaniałe mistrzowskie pokazy oglądać będziemy podczas Sylwestra Saunowego w Chochołowskich Termach, który w tym roku objęty jest Wadowickimi Wyjazdami Saunowymi.

Jeśli macie ochotę skorzystać z Wadowickich Wyjazdów Saunowych i oglądać najlepsze występy polskich saunamistrzów lub wziąć udział w rekreacyjnych imprezach saunowych w rekomendowanych obiektach, to serdecznie zapraszamy. Wadowickie Wyjazdy Saunowe odbywają się średnio raz w tygodniu. Aby wziąć w nich udział wystarczy wybrać interesującą nas imprezę w harmonogramie i skontaktować się z organizatorem. Harmonogram ustalany jest na pół roku do przodu w oparciu o ogólnopolski kalendarz imprez saunowych dostępny na stronach Polskiego Towarzystwa Saunowego oraz ofertę obiektów partnerskich i na bieżąco uzupełniany o co ciekawsze imprezy.

W najbliższym czasie mieszkańcy powiatu wadowickiego mogą skorzystać m.in. z wyjazdów na Słowiańską Noc Saunową z gościem specjalnym Ryszardem Rakiem do Saunarium Borowinowa w Krakowie, czy na Bajkowo-Świąteczną Noc Saunową do Term Rzymskich w Czeladzi, czy Sylwestra Saunowego do Chochołowskich Term (na chwilę obecną brak wolnych miejsc). W daleszej kolejności wchodzimy w wyjazdy na kolejne turnieje: Sauna Cup, PTS Classic oraz wybrane imprezy z harmonogramu ogólnopolskiego.

U lokalnych partnerów akcji można znaleźć ulotki promujące Wadowickie Wyjazdy Saunowe. Każda nowa osoba biorąca udział w WWS posiadająca taką ulotkę może liczyć na ufundowany przez portal SaunaWadowice.pl 5% upust w cenie wejściówki na wybraną imprezę. Dodatkowo lokalni Partnerzy WWS mają też do dyspozycji zaproszenia, które upoważniają do 15% zniżki na wejściówki.

O wspomniane promocje i ulotki pytajcie w następujących miejscach:
- Restauracja Cud Malina; plac Kościuszki 22 - 1 piętro
- Galicjanka - plac Jana Pawła II 13
- Wideo-Mix - Plac Jana Pawła II 16
- Centrum Fizjoterapii "Rehabu" - ul. Wojska Polskiego 17
- Redakcja WadowiceOnline.pl    

Regulamin oraz harmonogram Wadowickich Wyjazdów Saunowych znaleźć można na stronach saunawadowice.pl oraz na Facebooku.

 

(AS)

NAPISZ DO NAS: kontakt@wadowiceonline.pl

Komentarze   

+3 #1 Saunowiczka 2018-12-03 21:44
Kto jeszcze nie był to niech żałuje. Żadna lokalna oferta się nie umywa.
Cytować

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Redakcja portalu WadowiceOnline.pl informuje, że nie odpowiada za treść komentarzy użytkowników. Komentarze o charakterze gróźb, personalne ataki oraz komentarze zakłócające dyskusję (trolling, spam) będą usuwane.