Jeżeli chcesz się zmienić, rozwiązać problem, lub po prostu dowiedzieć się więcej na temat hipnoz
Drukuj
Jak to jest z tą hipnozą?
artykuł sponsorowany

Jeżeli chcesz się zmienić, rozwiązać problem, lub po prostu dowiedzieć się więcej na temat hipnozy i hipnoterapii, a także Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ta propozycja jest dla Ciebie.

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zauważamy, że tak naprawdę najważniejsze jest zdrowie, z tym, że to psychiczne. I nie mam tu na myśli tylko zaburzeń psychicznych, ale przede wszystkim nasze nastawienie do otaczającego nas świata. Jak pokazują badania, pozytywne nastawienie, a także uwolnienie się od stresu pomagają w zachowaniu zdrowia. A co ciekawsze, mocne przekonanie o wyzdrowieniu, w stanach chorobowych, sprawia, że wracamy do zdrowia szybciej i częściej.  Ale jak można to osiągnąć? Najlepszymi sposobami na to są hipnoterapia i terapia TSR.

Jak to jest z tą hipnozą?

Hipnoza i hipnoterapia kojarzy się dzisiaj najczęściej ze snem, magią czy przejmowaniem kontroli, a tak na prawdę nie jest żadną z tych rzeczy. Więc dlaczego staje się dzisiaj tak popularna, że zaczyna być stosowana na oddziałach onkologicznych we Francji, a już od ponad 50 lat jest akceptowaną przez kościół formą pomocy i leczenia?
Hipnoza jest nie tylko popularną metodą, ale przede wszystkim skuteczną metodą terapii. Pokazują to najnowsze badania na temat skuteczności poszczególnych modalności psychoterapeutycznych opublikowane przez American Health Magazine:
•    Psychoanaliza:  38% powrotu do zdrowia po średnio 600 sesjach
•    Behawioralna Terapia:  72% powrotu do zdrowia po średnio 22 sesjach
•    Hipnoterapia:  93% powrotu do zdrowia po średnio 6 sesjach

Jednak, czym tak naprawdę jest hipnoterapia? Jest to terapia oparta na stanie hipnozy, w którym omijamy tzw. czynnik krytyczny umysłu świadomego, (dzięki czemu możemy komunikować się z naszą podświadomością) i stabilizujemy selektywne myślenie. W naszej podświadomości znajdują się pewne schematy czy programy, które niejako sterują nami. Dzięki wejściu w hipnotyczny trans, poprzez sugestie hipnotyzera możemy wpływać na naszą podświadomość i zmieniać nasze zachowanie. Wydawać by się mogło, że hipnotyzer w tym momencie ma nad nami władzę i może nam zasugerować wszystko, jednak nasza podświadomość zawsze działa na naszą korzyść i akceptuje tylko te sugestie, które są dla niej korzystne. Trans pozwala nie tylko programować i odkrywać naszą podświadomość, ale przede wszystkim pozwala na niezwykłe rozluźnienie, odprężenie i regenerację naszego ciała.

W czym zatem może pomóc?

Poza klasycznymi problemami jak depresja, lęki czy fobie, hipnoterapia świetnie sprawdza się, gdy chcemy pozbyć się nałogów czy uciążliwych zwyczajów (np. palenie papierosów, obgryzanie paznokci). Dzięki połączeniu naszego umysłu/mózgu z układem nerwowym poprzez hipnozę możemy wpływać na nasz organizm, co pozwala na leczenie się z chorób psychosomatycznych czy naukę kontroli bólu, dzięki czemu możliwe są np. bezbolesne porody. Hipnoterapia sprawdza się też świetnie, jako narzędzie samorozwoju, łatwiejszego przyswajania wiedzy, kontroli wagi czy też odpowiedniego przygotowania psycho-fizycznego dla sportowców.

Krótka historia hipnozy

Hipnoza jest (obok normalnego stanu czuwania czy snu) naturalnym stanem umysłu, który znany był już w starożytności, a wykorzystywany był przez kapłanów czy szamanów m.in. do znieczulania. Z początkiem XX. wieku w Stanach urodziło się dwóch lekarzy, którzy są pionierami dzisiejszej hipnoterapii Dave Elman i Milton Erickson. Od tego momentu hipnoza zaczynała być traktowana poważniej zarówno przez naukowców, jak i przez lekarzy. Z biegiem czasu hipnoza zaczęła stawać się coraz bardziej popularna i 24 lutego 1957 r. papież Pius XII postanowił odnieść się do problemu hipnozy w medycynie i terapii. W swoim wystąpieniu stwierdził, że jeżeli hipnoza jest używana w sposób moralny i zgodny z kodeksem etycznym, może być wykorzystywana przy leczeniu, znieczuleniach i porodzie. Dzisiaj hipnoza jest coraz częściej wykorzystywaną metodą. We francuskiej służbie zdrowia odchodzi się od leków przeciwbólowych, a zastępuje się je lekarzami, którzy uczą pacjentów jak kontrolować ból przy pomocy autohipnozy. Z usług hipnoterapeutów korzystały m.in. takie gwiazdy jak:

Matt Damon, Ben Affleck, Charlize Theron - gdy rzucali palenie
Kevin Costner - kiedy leczył się z choroby morskiej
księżna Kate Middleton - przygotowując się do bezbolesnego porodu.

Czym jest TSR?

Pod tajemniczym skrótem TSR chowa się Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (z ang. solution focused brief therapy) swoje początki miała w latach 70 w Stanach, a jej twórcami byli Steve de Shazer (uczeń Miltona Ericksona) oraz Insoo Kim Berg. TSR zbudowano w oparciu o nauki Ericksona i terapię systemową. Trzy główne założenia tego nurtu to:
1.    Jeśli coś działa, rób tego więcej.
2.    Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
3.    Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego

W Polsce dołożono czwarte założenie: życie jest proste, nie komplikuj!

Podczas gdy klasyczne nurty psychoterapeutyczne skupiają się w swojej pracy na problemach i diagnozie psychopatologicznej, w nurcie TSR kładzie się głównie nacisk na to, czego człowiek potrzebuje i co chciałby osiągnąć. Zwraca się uwagę na jego mocne strony , ponieważ postrzegany jest, jako osoba pełna zasobów i kompetencji. Tak naprawdę każdy z nas jest ekspertem od swojego życia, a terapeuta pomaga tylko wydobyć to, co najlepsze, aby w jak najlepszy sposób osiągnąć swoje cele. Takie pozytywne podejście do terapii pozwala uwierzyć w siebie i zdobyć siły na to, aby zmierzyć się z każdym życiowym wyzwaniem.

To, co jeszcze odróżnia TSR od innych nurtów to ilość czasu poświęconego na terapię. TSR jest terapią, która ma pomóc jak najszybciej, dlatego średnia ilość spotkań to 6, ale założenie jest takie, aby efekty były widoczne już po pierwszym spotkaniu.

Kontakt

Jeżeli chcesz się zmienić, rozwiązać problem, lub po prostu dowiedzieć się więcej na temat hipnozy i hipnoterapii, a także Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach zapraszam na stronę www.hipnoterapeuta.com.pl a także do gabinetu znajdującego się przy centrum stomatologicznym Kordent, przy ulicy Żeromskiego 10 w Wadowicach. Gabinet jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 10-19, a terminy można rezerwować pod nr telefonu 500 708 638.

Od września istnieje możliwość jednorazowych darmowych konsultacji w każdą ostatnią środę miesiąca, po wcześniejszej rezerwacji terminu.

(Przemysław Książek dyplomowany hipnoterapeuta i terapeuta TSR)

artykuł sponsorowany
NAPISZ DO NAS: kontakt@wadowiceonline.pl

Ostatnie artykuły z kategorii Sponsorowane:

Życzenia od władz Powiatu Wadowickiego z okazji świąt Zmartwychwstania Pańskiego

Dieta niskowęglowodanowa a aktywność fizyczna: Jak utrzymać energię bez węglowodanów

Jak sprawdzić, czy pierścionek jest złoty?

Czy wysłanie paczki do Danii jest trudne? Mając tę wiedzę, pójdzie Ci jak z płatka!

Męskie wieczory sportowe – jak je urozmaicić? 5 najlepszych sposobów